오늘 이슈 모음

경계성지능장애는 일상에서 눈에 띄지 않을 수 있지만, 학업, 직업, 사회생활 등 여러 분야에서 상당한 어려움을 겪게 만드는 상태입니다. 이는 일반적으로 지능지수(IQ) 70~85에 해당하며, 공식적으로 지적장애로 분류되지 않아 사회적 지원의 사각지대에 놓이는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 이 상태를 단순히 “노력이 부족하다”거나 “게으르다”고 오해하기도 하지만, 경계성지능장애는 단순히 노력만으로 극복하기 어려운 특성을 지닙니다. 조기 발견과 적절한 지원을 통해 이들이 일상생활에서 겪는 어려움을 완화하고, 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 경계성지능장애의 정의와 특징, 진단 방법, 그리고 이들을 돕기 위한 구체적인 지원 방안에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 경계성지능장..

하루 권장 칼로리는 건강한 체중을 유지하고 에너지 균형을 맞추기 위해 반드시 알아야 할 기본적인 요소입니다. 자신에게 적합한 칼로리 섭취량을 알지 못하면 체중이 증가하거나 영양 균형이 무너질 수 있습니다. 반대로 적절한 칼로리 섭취를 유지하면 건강뿐만 아니라 체중 감량, 유지, 또는 증가 목표를 효과적으로 달성할 수 있습니다. 이번 글에서는 기초대사량(BMR)과 활동대사량(TDEE)을 계산하는 방법을 중심으로, 자신에게 꼭 맞는 하루 권장 칼로리를 산출하고 이를 실생활에서 어떻게 활용할 수 있는지 상세히 알아보겠습니다. 칼로리 계산기 바로가기하루 권장 칼로리 무엇인가? 하루 권장 칼로리란, 하루 동안 우리 몸이 필요한 총 에너지 섭취량을 뜻합니다. 이는 크게 두 가지로 구성됩니다:기초대사량(BMR): 우..

폐기물 처리는 환경 보호를 위해 기업과 개인 모두 필수적으로 신경 써야 할 중요한 과제입니다. 하지만 폐기물 처리 비용은 폐기물의 종류, 처리 방식, 지역 인프라에 따라 크게 달라지며, 잘못된 처리는 법적 문제를 초래하거나 환경 오염을 유발할 수 있습니다. 특히, 산업 폐기물과 같은 고비용의 폐기물은 효율적인 비용 절감 전략이 필요하며, 법적 규제를 준수해 환경을 보호하면서도 비용을 절감할 수 있는 다양한 방안을 찾는 것이 중요합니다. 폐기물 문제점 간편 확인하기폐기물 처리 비용 요소들폐기물의 종류와 성질 폐기물의 종류와 성질은 처리 비용을 결정하는 중요한 요인입니다. 예를 들어, 가정에서 나오는 일반 폐기물보다는 산업 폐기물, 특히 유해성 폐기물의 처리 비용이 훨씬 높습니다. 유해 물질이나 중금속이 포..